【プロフィール】なぜグルテンフリー生活を始めたのか

はじめましてこのサイトを運営しているトトといいます！

1999年生まれ25歳。九州在住。

2023年からグルテンフリー生活を始め体調が改善し、毎日が快適になった経験があります。

このサイトは「これからグルテンフリー生活を始めたいけど何を食べればいいの？」　「本当に効果があるの？」という方々の悩みに役立てていただければ幸いです！

よろしくお願いします！

グルテンフリー生活を始めたきっかけは

私がグルテンフリー生活を始めたきっかけはロックバンド、UVERworldのボーカルTAKUYA∞

さんに憧れたからです。

兄の影響でUVERworldを聴くようになり、2022年の熊本で開催された１CHANCE

FESTIVALで初めて生でUVERworldを見ることができました。

その時見たボーカルTAKUYA∞(当時42歳)さんのあまりにも年齢を感じさせない容姿、パフ

ォーマンスに感激を受け、自分もいつまでもパワフルに歳を感じさせないような体を作りたい

と思いました。そしてTAKUYA∞さんの普段の食生活を調べて行く中でグルテンフリーと出会

い、見様見真似で始めたことがきっかけになります。

グルテンフリーを実践して感じたこと

私がグルテンフリーを実践して感じたことは大きく3つあります。

• ニキビができなくなって肌が綺麗になった
• 便秘と腹痛がなくなった
• 体が軽くなった

主にこのような効果を実感しています。

それぞれ詳細を解説します。

ニキビができななって肌が綺麗になった

グルテンフリーを始めると、グルテンが腸内環境を悪化させることを防ぐことができるのでニキ

ビができにくくなったと感じます。

同時に、ジャンクフードやお菓子など糖質と脂質の多い食事を避けることができるのでニキビの

原因を減らせていると考えられます。

便秘と腹痛がなくなった

グルテンによる腸内環境の悪化を防ぐことができ、便秘や腹痛になることが減りました。

グルテンフリー生活を実践する前は腹痛や便秘になりことが多々あったので、それが改善されとても効果を感じています。

体が軽くなった

グルテンフリー生活を実践して特に最初の数ヶ月は「体が軽い！」と感じることが多かったです。体が軽いと仕事や趣味にも意欲的に取り組むことができました。

今では、その状態が当たり前になってしまったので特に「体が軽い！」と言ったような実感は減りました笑

最後に一言

私は、グルテンフリー生活を実践する中で様々なメリット、デメリットを感じてきました。

このように感じてきたことを、共有して

「グルテンフリーに興味があるけど、何から始めたらいいか分からない」

「そもそもグルテンフリーとは何？」というような悩みを抱えている人々の解決に役立てるようなサイトにしていこうと考えています。

グルテンフリーを通じて一緒に健康を目指していきましょう！！

トト

UVERworldのTAKUYA️に憧れて2023年にグルテンフリー生活を始めた